どうも忙しい毎日を過ごしていて、
体調が上向きにならないんで、
土曜日はTVでFC東京対ジュビロ磐田戦を観ながら、
身体中をゆっくりじっくりと時間をかけてストレッチで伸ばす。
だいぶ、具合が良くなってきた。
ついでに、腹筋(二種類)、背筋、腕立て、スクワットを、
2,3セットたっぷりじっくりとやって、
筋肉を苛め抜く。
そうしたら、だいぶ身体のバランスが戻ってきた、
フィットした感じで動きやすい。
そんでひと汗かいてから吉祥寺へ。
元会社の同僚たちとタイ料理。
美味しかったです。
ひさびさの吉祥寺だったけど、
すっかり街並みが変わってる。
今度はゆっくりと歩き回ってみよう。
京王線の終電に乗り損ねて、
中央線の終電に乗って新宿へ。
で、随分と遅い時間なのに小田急線の終電に間に合った。
小田急線、なかなかやるなあ。
無事、代々木上原に到着。
日曜日は、ハードな筋トレと前夜のアルコールのせいで、
一日中グッタリとしていた。
大食い王決定戦を観て、
続けてNHKの日本と朝鮮半島2000年を観ながら
途中でうたた寝をして、
やべっちFCを観て、
また眠くなってきて寝る。
まあ、ひさびさにゆっくりと過ごしました。
あと、空いた時間に、
スカパーでK1の予選とかバドミントンとか野球とか
スポーツをよく観た週末だったなあ。
体調が上向きにならないんで、
土曜日はTVでFC東京対ジュビロ磐田戦を観ながら、
身体中をゆっくりじっくりと時間をかけてストレッチで伸ばす。
だいぶ、具合が良くなってきた。
ついでに、腹筋(二種類)、背筋、腕立て、スクワットを、
2,3セットたっぷりじっくりとやって、
筋肉を苛め抜く。
そうしたら、だいぶ身体のバランスが戻ってきた、
フィットした感じで動きやすい。
そんでひと汗かいてから吉祥寺へ。
元会社の同僚たちとタイ料理。
美味しかったです。
ひさびさの吉祥寺だったけど、
すっかり街並みが変わってる。
今度はゆっくりと歩き回ってみよう。
京王線の終電に乗り損ねて、
中央線の終電に乗って新宿へ。
で、随分と遅い時間なのに小田急線の終電に間に合った。
小田急線、なかなかやるなあ。
無事、代々木上原に到着。
日曜日は、ハードな筋トレと前夜のアルコールのせいで、
一日中グッタリとしていた。
大食い王決定戦を観て、
続けてNHKの日本と朝鮮半島2000年を観ながら
途中でうたた寝をして、
やべっちFCを観て、
また眠くなってきて寝る。
まあ、ひさびさにゆっくりと過ごしました。
あと、空いた時間に、
スカパーでK1の予選とかバドミントンとか野球とか
スポーツをよく観た週末だったなあ。
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